Algemeen

Werkdruk en, ten gevolge hiervan, stress, is een veel gesignaleerd probleem binnen organisaties.

Deelnemers krijgen tijdens deze cursus inzicht in de oorzaken en gevolgen van de onbalans tussen werkbelasting en belastbaarheid. Niet alleen leren zij hoe hiermee om te gaan, maar belangrijker nog: hoe kan de persoonlijke effectiviteit verbeterd worden om voornemens (om zaken anders aan te pakken) daadwerkelijk uit te voeren.

Inhoud

Hoe werkt werkdruk en hoe ontstaat werkstress? Naast een theoretisch kader gaan deelnemers concreet aan de slag met belemmerende en bevorderende factoren binnen het werk en het team.

Een belangrijk aspect in stresshantering is verhelderen op welke aspecten invloed uitgeoefend kan worden. Met behulp van het 5W-model gaan de cursisten over tot concrete acties.

Onderdelen:

• Voorbereidende opdracht
• Theoretisch kader
• Diverse didactische werkvormen voor maximaal leerrendement
• Opzet plan
• In overleg: verwerkingsopdracht

NB: kijk ook eens naar onze cursus “Timemanagement” om anders met de tijd om te gaan.